Pomáham ženám zlepšiť svoj vzťah alebo neopakovať chyby v ďalšom
Vitaj v SebaLOVEná, na mieste kde:
- Môžeš zlepšiť svoj vzťah bez priameho zapojenia partnera
- Už nemusíš opakovať tie isté chyby v ďalšom vzťahu
- Získaš viac pokoja, istoty a blízkosti vo vzťahu,
aj bez zbytočných hádok, nátlaku či neustáleho dokazovania.
Stáva sa ti vo vzťahu, že…
😔 Máš pocit, že robíš všetko preto, aby vzťah fungoval, a aj tak sa to nikam neposúva.
🤦♀️ Stále vysvetľuješ, upokojuješ, snažíš sa byť milšia či "nenáročná", no aj tak v tom ostávaš sama.
😡 Únavuje ťa dokazovanie, presviedčanie alebo tichá znášanlivosť len preto, aby bol pokoj.
Frustruje ťa, že…
😣 Aj keď prosíš o trochu porozumenia, dostaneš skôr kritiku ako "preháňaš to" alebo "riešiš hlúposti".
💔 Máš pocit, že ťaháš celý vzťah sama a on si ani neuvedomuje, čo to s tebou robí.
🤷♀️ Občas si hovoríš, či to ešte má zmysel — alebo či už len prežívaš vedľa niekoho, kto nevidí tvoju hodnotu a berie ťa ako samozrejmosť.
Túžiš po tom, aby…
🥰 Si konečne cítila, že si pre partnera dôležitá, videná a počutá.
👩❤️👨 Bol medzi vami pokoj, rešpekt, menej hádok a viac skutočného záujmu.
😊 Sa vzťah pohol dopredu — aby si vedela, na čom si, a necítila sa v tom sama.
Ak ti to príde povedomé, si na správnom mieste.
Kto som?
Som Kika Klučiarová, psychologička a vzťahová koučka.
Pomáham ženám, ktoré sa vo vzťahoch cítia nepochopené, neocenené alebo majú pocit, že sa snažia už príliš dlho – a aj tak sa nič nemení.
Vo svojej práci sa zameriavam na konkrétne situácie, ktoré ženám spôsobujú najväčší stres:
keď partner neodpovedá,
keď žena necíti, že je jeho priorita,
keď jej chýba úcta, rešpekt a ocenenie,
keď sa hádky vracajú stále na tie isté témy,
keď má pocit, že to celé ťahá len ona,
keď cíti úzkosť, tlak, strach, že spravila niečo zle,
keď rozmýšľa, či je "príliš náročná" alebo chce "priveľa".
Učím ženy si urobiť poriadok v tom, čo cítia, čo potrebujú a čo majú robiť ďalej – aby sa prestali motať v kruhu výčitiek, pochybností a snahy "zachraňovať" vzťah samé.
Vediem ich k väčšiemu pokoju, istote a nadhľadu – aby sa vo vzťahu prestali cítiť ako problém, alebo ako tie, ktoré "to stále riešia".
Vytváram priestor, v ktorom môžu prejsť od pocitu, že sú:
len tie, čo sa starajú o deti a domácnosť,
"upratovačky" alebo spolubývajúce bez blízkosti a vášne,
mamy či učiteľky, ktoré už unavuje partnerovi vysvetľovať, čo má robiť,
k tomu, aby sa znova cítili ako:
rovnocenné partnerky, ktoré si zaslúžia podporu, ocenenie, pozornosť, lásku a blízkosť.
🩷 ŽENY VO VZŤAHU
Pomáham ženám, ktoré:
- Nevedia, ako hovoriť o svojich pocitoch bez hádok → učím ich jednoduché, zrozumiteľné a pokojné spôsoby komunikácie, aby ich partner počul a nevnímal ako útok.
- Cítia, že vo vzťahu ťahajú všetko samy → pomáham im znížiť tlak, nastaviť hranice a prestať byť "tá, čo robí všetko".
- Reagujú príliš emočne alebo výbušne, aj keď nechcú → učím ich, čo v nich vyvoláva silné emocie a ako reagovať pokojnejšie a s väčším odstupom.
- Sa necítia pre partnera dôležité → pracujeme na tom, aby sa vedeli ozvať jasne, sebavedomo a bez strachu z odmietnutia.
- Opakujú tie isté hádky → pomáham im pochopiť, čo je skutočným dôvodom konfliktu a ako ho zmierniť.
- Nevedia, či zostať alebo odísť → dávam im praktické cvičenia a otázky, ktoré im prinesú nadhľad a jasnosť v rozhodovaní.
💙 ŽENY BEZ PARTNERA
Pomáham ženám, ktoré:
- Sa boja, že si zas vyberú nesprávneho muža → učím ich spoznať varovné signály a vybrať si muža, ktorý je pre ne vhodnejší.
- Nevedia, čo vo vzťahu hľadajú → pomáham im pomenovať, čo potrebujú, čo preferujú a čo už nechcú opakovať.
- Priťahujú rovnaký typ mužov → ukazujem im, prečo sa to deje a ako to zmeniť tak, aby spoznali niekoho iného.
- Sú po rozchode v chaose → vediem ich k väčšej jasnosti, sebavedomiu a uzavretiu vecí, ktoré ešte bolia.
- Nevedia, kde nastaviť hranice → učím ich, čo sú hranice, ako ich komunikovať a ako sa nepreťažovať vo vzťahoch.
- Stratili dôveru v lásku alebo v mužov → pomáham im opäť veriť tomu, že vzťah môže byť bezpečný, láskavý a menej vyčerpávajúci.
V čom je môj prístup iný?
-
vytváram bezpečný priestor bez kritiky, hanby a "musíš sa viac snažiť",
-
všetko vysvetľujem psychologicky a vedecky, nie ezotericky,
-
riešime konkrétne situácie, ktoré žiješ každý deň (správy, reakcie, hádky, ticho, odstup – presne to, čo ťa trápi v realite),
-
učím postupy krok za krokom, aby si presne vedela, čo urobiť a ako,
-
techniky a nástroje sú praktické a krátke, použiteľné aj v náročnom dni,
-
vždy sa prispôsobujem tvojmu tempu, štýlu a potrebám,
-
spolupráca je flexibilná – časovo aj formou kontaktu (nie som typ "od 8:00 do 16:00"),
-
cieľom je, aby si sa cítila stabilnejšie, pokojnejšie a istejšie – vo vzťahu aj sama v sebe.
Program SebaLOVEná
Program SebaLOVEná je zameraný na ženy, ktoré hľadajú hlboké a trvalé zmeny vo svojich emocionálnych reakciách a komunikácii vo vzťahoch. Je ideálny pre:
🩷 Ženy vo VZŤAHU, ktoré:
sa nechcú donekonečna točiť len v pochybnostiach a neistote,
- majú pocit, že sa s partnerom cyklia stále na rovnakých témach a hádkach,
- cítia, že s partnerom nekomunikujú pokojne, láskyplne a rešpektujúco tak, ako by si priali,
- túžia mať pocit, že sú pre partnera prioritou,
- majú pocit, že vzťah ťahajú len ony,
- cítia, že sa vytratila príťažlivosť, záujem a pozornosť,
- chcú efektívne riešiť konflikty s partnerom,
- sa už nechcú pýtať "má vôbec zmysel sa snažiť?" alebo "mám zostať, či odísť",
- túžia mať lepší vzťah, v ktorom sa neboja povedať nahlas svoje potreby, priania a pocity.
💙 Ženy BEZ PARTNERA, ktoré:
- už nechcú zopakovať rovnaké chyby ako v minulých vzťahoch,
- chcú vedieť lepšie odhadnúť mužov a vedieť rýchlejšie vyhodnotiť, komu venovať svoj čas a pozornosť, a komu nie,
- chcú vedieť rýchlo a správne odhadnúť, ktorý muž má to, čo ony chcú a potrebujú,
- chcú vedieť prečo zvyknú skončiť len s určitým "typom" muža, s ktorým to nevyjde,
- chcú opäť veriť, že môže niekomu dôverovať a je to bezpečné,
- chcú nájsť nádej, že existuje niekto, kto im dokáže dať to, po čom túžia,
- sa boja, či nie sú len príliš náročné alebo s nimi nie je niečo "v neporiadku" v oblasti vzťahov.
Chceš vedieť viac?
💬 1. Vyplň nezáväznú žiadosť / napíš mi správu
V správe mi krátko napíš, čo prežívaš a s čím by si potrebovala pomôcť.
Ja sa ti do 72 hodín ozvem e-mailom a podľa potreby aj Whatsappom alebo SMS, aby sme sa vedeli rýchlo spojiť.
💬 2. Dohodneme si telefonický rozhovor
Zavoláme si a spolu prejdeme:
-
čo sa práve deje vo tvojom vzťahu alebo po rozchode,
-
čo by si potrebovala zmeniť alebo čomu rozumieť,
-
aký typ spolupráce a prístup ti najviac vyhovuje.
Záleží mi na tom, aby si sa cítila bezpečne a príjemne už od prvého kontaktu. Tento hovor je jemný, nehodnotiaci, veľmi ľudský — nič nemusíš mať "premyslené".
💬 3. Zistíme, či je pre teba spolupráca vhodná
Dohodneme si či a ako ti viem pomôcť podľa tvojej aktuálnej situácie a cieľov.
Spoluprácu vždy prispôsobujeme tomu, čo sa aktuálne u teba deje, nie pevnému programu.
Nazbieraj odvahu a urob pre seba to najlepšie rozhodnutie tohto roka
"Predtým som sa cítila, akoby som nežila, ale už len prežívala. Zmierila som sa s tým, že môj život zostane takýto a brala som sa ako samozrejmosť. A tak ma bral aj môj muž.
Mala som obavy, či má vôbec zmysel otvárať to, čo tak dlho nosím pod pokrievkou. Bála som sa, či mi vôbec budeš vedieť rozumieť. Dokonca som pochybovala, či mám právo niečo meniť, alebo mám len ďalej fungovať.
Tieto naše stretnutia boli pre mňa miestom, kde som mohla odhaliť najcitlivejšie časti seba a nebola som odsudzovaná. Uvedomila som si, že nič nemusí byť nastálo. Že nemusím zostať v stave, v ktorom nie som spokojná – dá sa to zmeniť, stačí nabrať odvahu.
Odkázala by som každej žene nech to skúsi. Je to najlepšia investícia do seba. Môže im to zmeniť celý život, dať im množstvo aha momentov a naučiť ich veci, ktoré nikde inde človek nedostane.
Takýto koučing by mala mať každá žena ako povinnú výbavu do života."
Lívia, 42 rokov
Kontakt
Rozmýšlaš, či by ti môj prístup pomohol?
Napíš mi. Odpovedám do 72 hodín.
SebaLOVEná
Sokolovská 178/10
040 11 Košice - mestská časť Západ